Het nut van niksen (door Lucienne van Ek )

Al zijn er nog zo veel geavanceerde machines die ons het werk uit handen nemen, mensen werken tegenwoordig 70% harder dan een eeuw geleden. Een onthutsende kosten-baten analyse van koortsachtige activiteit versus eindeloos niksen en de vergeten voordelen van rust en herstel… Lees verder >>>

'Ik heb de tijd' - een handleiding in Tijdsurfen

Wie heeft er nog tijd? De laatste niet ingevulde momenten worden immers opgeslokt door smartphone, social media en doorwerken in de avonduren. Maar stress komt ook van binnenuit. Ik heb de tijd wil je helpen de rust in je leven terug te vinden.

De methode Tijdsurfen bestaat uit zeven aanwijzingen die natuurlijk aanvoelen. Zij maken het mogelijk om te surfen over de golven van de Tijd. Je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze wat je gaat doen. Je doet daardoor de dingen niet alleen geïnspireerd, maar ook heel effectief. Je gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat je doet. Maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.

Auteur Paul Loomans is oprichter en coach van de StressOntknoping. Hij begeleidt mensen individueel en in groepen, om rust te hervinden. Daarbij hanteert hij een door hemzelf ontwikkelde methode op basis van zen-inzichten. Eerder was hij acteur en regisseur van mime- en bewegingstheater. Hij is zenmonnik sinds 1984 en medeverantwoordelijke voor het European Zen Center in Amsterdam. Hij is getrouwd en vader van drie kinderen.

Bron: achterzijde boek Ik heb de tijd

Geniet van rustige en rustgevende muziek bij SKY.FM

 

Onthaast en geniet bij SKY.FM RADIO van rustige en ontspannende muziek
	Relaxation
	Smooth Lounge
	New Age
	Smooth Jazz
	Café de Paris
	Solo Piano
	Dreamscapes
	Meer radiokanalen bij SKY.FM
	Bovenstaande informatie beschikbaar gesteld met toestemming van SKY.FM (Mike Louth, SKY Support - 4 februari 2013)