Onthaasten en Genieten - Stiltewandelingen - Rust - Ruimte - Stilte - Tijd voor jezelf! - Onthaasten en Genieten - Tijd voor Jezelf - Aandacht voor Rust, Ruimte en Stilte

Stel, je kijkt naar een zonsondergang. Je wordt er helemaal door getroffen door het spel van licht en kleuren. Je bent op dat moment helemaal bij de zonsondergang, je neemt deze in je op en zie je hem ook echt. Totdat je iets zegt tegen je metgezel, over hoe mooi de zon ondergaat. Door te spreken verstoor je de rechtstreekse ervaring van dat moment. Zelfs een gedachte kan je al bij de zonsondergang weghalen.

Dat geldt voor alles wat je waarneemt. Gedurende een stiltewandeling neem je alles rechtstreeks waar, net zoals bij die zonsondergang. Je ziet de Schotse Hooglander niet alleen, maar je hoort hem veel eerder. Grote kans dat je oog in oog komt te staan met konikpaardjes en wanneer je even stil houdt voor 5 minuten en je ogen goed de kost geeft zie je misschien wel een ree of damhert.

Lager bij de grond laat ik je eens ruiken aan mossen, of laat ik jou een boom voelen waarboven een specht druk bezig is. In de lucht hoor je een buizerd eerder dan je 'm ziet. Een stiltewandeling is een waar feest voor al je zintuigen!

De stiltewandeling vindt plaats in het Nationaal Park Zuid-Kennemerland. Ruim 3800 ha bos- en duingebied, een oase van stilte binnen de randstad. De wandeling vind op een doordeweekse dag plaats.

Draag bij voorkeur dekkende, donkere kleding, die geen geluid maakt tijdens het lopen. Laat parfum en andere luchtjes achterwege. Stevige wandelschoenen zijn een pré: een groot gedeelte van de route loopt via paadjes van mul zand en steile klimmetjes. Neem daarnaast wat water en eten mee.

Datum: 17 april 2012
Tijd: 10:00 - 12:00
Locatie: NP Zuid-Kennemerland, Duin en Kruidberg

De stiltewandeling wordt georganiseerd door Kitty-Madison Ontspanningsbegeleiding & Mindfulness

Aanmelden of meer informatie