Onthaasten en Genieten - Stiltewandelingen - Rust - Ruimte - Stilte - Tijd voor jezelf! - Onthaasten en Genieten - Tijd voor Jezelf - Aandacht voor Rust, Ruimte en Stilte

In Bunnik (Amelisweerd), Baarn (Baarnse bos, naast NS-station) en Laren NH (Westerheide).

Walking your mind - de geest uitlaten - is meditatief wandelen. Dit is wandelen zonder doel. Het wandelen zelf is het doel, we ervaren het lopen bewust. We lopen wat langzamer dan normaal en openen onze zintuigen: horen, zien, ruiken, voelen.

Door bewust te lopen, zijn we met onze geest volledig in het hier en nu. Afleidingen in de vorm van problemen, zorgen, afspraken en dergelijke verdwijnen naar de achtergrond. We staan stil bij wat we voelen in ons lijf, hoe het hier en nu met ons is. Er ontstaat ruimte, ruimte om even rustig adem te halen.